不满了，一定要正确把气发出来！
除非你仍是修行到极高意境，大略“不怒，不生恚嗔之心”，
不然一定要找符合的所在、场所，把它正确发出去。
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好多东说念主以为“怒”伤肝，认为不满了要克制我方的形状，
其实这么作念，反而把体格和肝气伤得很重。
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中医里的“怒”，是指憋着、忍着，心像侍从通常，不敢发泄。
而 “愤”，才是指发散出来的形状。
从中医角度讲，“怒”比“愤”对体格的伤害要更大。
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不满了，你只憋着不发泄，那语气就憋在体格里了。
刚运转是无形的连气儿，逐渐地它就会齐东野语，伙同体格其他废料长出东西来，比如小瘤子、乳xian增生。
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那么，如何正确抒发我方的震怒呢？
多描写我方的感受
学会抒发震怒，但不要震怒的抒发
多去描写“我”，少去申斥“你”。
比如描写我方感受：你这么说我很酸心，我很受伤，我以为我莫得你说的那么倒霉……
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飞快抒发，而不攒在沿途发泄
实时抒发震怒更容易让对方遒劲到失当，而讲已往的事只会让对方以为是没事谋事，
因为别东说念主看来，事情早就翻篇昭彰，他不知说念你也曾为此不满过，
反倒以为已往那么深切，你怎么还在纠结。
当你把念念法说出来了，就不要储存这份负能量，实时放下，生命能量才会流动起来。
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淌若因为某些外界身分，无法说出来，
不错学些中医的门径，把压抑的怒火给舒散开。
比如拍打腋窝，推拿膻中穴和太冲穴，揉双方肋骨，齐能松解体格里的郁结之气。
还有一个概念，即是大哭一场，肺金克肝木，哭时肺起了作用，哭出来就化解了肝郁。
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愿全球齐能不委屈，学会开释，让形状和生命齐能目田舒展。
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